'n Beetje leuk ouder worden - cover
'n Beetje leuk ouder worden - achterkant

'n Beetje leuk ouder worden

101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest

Auteur: Wies Verbeek
'n Beetje leuk ouder worden - cover
'n Beetje leuk ouder worden - achterkant

'n Beetje leuk ouder worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?

Veel mensen zijn geïnteresseerd in tips en informatie over gezondheid, fit zijn en er goed uit blijven zien. Wat kun je doen om een bolle rug te voorkomen? Wat werkt echt tegen rimpels? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond en welke oefening is nou het beste voor je botten? Op al die vragen zoekt Wies Verbeek, healthy aging-journalist, antwoord. Door de jaren heen heeft ze meer dan tachtig wetenschappers en gezondheidsexperts geïnterviewd en zich ondergedompeld in de vakliteratuur. De allerbeste tips en wetenswaardigheden uit dit omvangrijke onderzoek heeft ze bij elkaar gebracht in 'n Beetje leuk ouder worden.

'n Beetje leuk ouder worden van Wies Verbeek biedt zowel verrassende inzichten over gezond ouder worden als handige tips en tricks die je daarbij kunnen helpen, op het gebied van voeding, de overgang, uiterlijk, ademhaling, je brein en meer. Dat alles vanuit het idee: kleine moeite, groot resultaat.

'n Beetje leuk ouder worden is zo’n boek waarvan je niet wist dat je erop zat te wachten. Deze indrukwekkende verzameling nuttige en zinvolle tips bespaart je zelf jarenlange research, je kunt er meteen mee aan de slag.’ – Anita Witzier

Lees meer >
Over de auteur

Wies Verbeek

Wies Verbeek

Wies Verbeek (57) heeft jarenlange ervaring als bladenmaker bij onder andere Libelle, Margriet, Marie Claire en Nouveau. Ze is als journalist gespecialiseerd in het onderwerp healthy aging. Wies is de oprichter van het platform BLOW (’n Beetje Leuk Ouder Worden) en samen met presentator Jaap Jongbloed maakte ze een podcast en geeft ze regelmatig presentaties en workshops, allemaal over onderwerpen die te maken hebben met een gelukkig, gezond en fit lang leven.

Meer boeken van deze auteur
20,99

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Paperback
Ebook
Niet op voorraad
  • Gratis verzending bij pre-orders
  • Direct na verschijning in huis
  • Binnen 14 dagen gratis retourneren binnen NL
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789026360091
  • Pagina's: 216 pagina's

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

'n Beetje leuk ouder worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?

Veel mensen zijn geïnteresseerd in tips en informatie over gezondheid, fit zijn en er goed uit blijven zien. Wat kun je doen om een bolle rug te voorkomen? Wat werkt echt tegen rimpels? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond en welke oefening is nou het beste voor je botten? Op al die vragen zoekt Wies Verbeek, healthy aging-journalist, antwoord. Door de jaren heen heeft ze meer dan tachtig wetenschappers en gezondheidsexperts geïnterviewd en zich ondergedompeld in de vakliteratuur. De allerbeste tips en wetenswaardigheden uit dit omvangrijke onderzoek heeft ze bij elkaar gebracht in 'n Beetje leuk ouder worden.

'n Beetje leuk ouder worden van Wies Verbeek biedt zowel verrassende inzichten over gezond ouder worden als handige tips en tricks die je daarbij kunnen helpen, op het gebied van voeding, de overgang, uiterlijk, ademhaling, je brein en meer. Dat alles vanuit het idee: kleine moeite, groot resultaat.

'n Beetje leuk ouder worden is zo’n boek waarvan je niet wist dat je erop zat te wachten. Deze indrukwekkende verzameling nuttige en zinvolle tips bespaart je zelf jarenlange research, je kunt er meteen mee aan de slag.’ – Anita Witzier