Heb je het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit? Kost het je moeite je te concentreren? Dan voel je je misschien geestelijk overbelast, net zoals veel mensen. Ze hebben onrustige gedachten, slapen slecht, vergeten veel en ervaren daardoor stress.
Boris Konrad, neurowetenschapper, geheugentrainer en auteur, reikt je in Je brein op orde een wetenschappelijk onderbouwd overlevingspakket aan vol met tips, trucs en technieken waarmee je je geest en brein leert ontspannen en je je geheugen verbetert.
Hij leert je onder meer:
* geheugen- en stressmanagementtechnieken.
* hoe je door kleine aanpassingen in je leefstijl en het inzetten van mindfulness makkelijk meer grip krijgt op je brein.
* tools om nieuwe technologische ontwikkelingen, zoals ChatGPT, op een positieve manier te benutten.
Dit alles om je geheugen, concentratie en focus te versterken, zelf slimmer te worden en meer rust en ruimte in je hoofd te ervaren.
Dr. Boris Nikolai Konrad (1984), geheugenwetenschapper, psycholoog en neurowetenschapper, is verbonden aan het Donders Instituut en de RadboudUMC in Nijmegen. Hij haalde het Guinness Book of Records en won met zijn team viermaal het wereldkampioenschap geheugensport. Hij geeft wereldwijd lezingen en seminars en verschijnt regelmatig in de media. Zo was hij o.a. te zien in Wedden dat ik het kan en Holland's got Talent.
Meer boeken van deze auteurJe bestelt en rekent af bij:
Je bestelt en rekent af bij:
Heb je het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit? Kost het je moeite je te concentreren? Dan voel je je misschien geestelijk overbelast, net zoals veel mensen. Ze hebben onrustige gedachten, slapen slecht, vergeten veel en ervaren daardoor stress.
Boris Konrad, neurowetenschapper, geheugentrainer en auteur, reikt je in Je brein op orde een wetenschappelijk onderbouwd overlevingspakket aan vol met tips, trucs en technieken waarmee je je geest en brein leert ontspannen en je je geheugen verbetert.
Hij leert je onder meer:
* geheugen- en stressmanagementtechnieken.
* hoe je door kleine aanpassingen in je leefstijl en het inzetten van mindfulness makkelijk meer grip krijgt op je brein.
* tools om nieuwe technologische ontwikkelingen, zoals ChatGPT, op een positieve manier te benutten.
Dit alles om je geheugen, concentratie en focus te versterken, zelf slimmer te worden en meer rust en ruimte in je hoofd te ervaren.