Burnout

Ontdek het geheim van de stresscirkel en ontspan

Burnout - cover
Burnout - achterkant

In Burnout van Amelia en Emily Nagoski lees je waarom vrouwen een burn-out anders ervaren dan mannen. Het boek gaat over de stresscyclus en het wetenschappelijk onderbouwde plan om deze te voltooien. Voor de lezers van Nooit meer te druk van Tony Crabbe.

Een burn-out. Veel vrouwen hebben het meegemaakt. Wat er van ons wordt verwacht en hoe het écht is om een vrouw te zijn in deze maatschappij zijn twee heel verschillende dingen, en we gaan regelmatig over onze grenzen om deze kloof te kunnen overbruggen. Zussen Amelia en Emily Nagoski helpen je een eind te maken aan deze voortdurende uitputtingsslag en je lichaam terug te brengen naar een staat van ontspanning.

Ze laten zien dat je goed genoeg bent zoals je bent, en dat welzijn binnen je bereik ligt. Met behulp van wetenschap, advies en praktische oefeningen leren ze je stress te verminderen, je emoties te managen en een vreugdevoller leven te leiden. Alleen dit boek lezen helpt al!

Beweeg
Haal diep adem
Doe iets creatiefs
Knuffel
Jank een potje
Lach
Deel je verhaal

'Ik heb hun strategieën geoefend, en dit boek is een total gamechanger.' - Brené Brown

Burnout is de gouden standaard voor zelfhulpboeken en brengt baanbrekende wetenschap met energie, empathie en humor. De auteurs weten exact wat er gaande is in je uitgeputte brein en lichaam én wat je kunt doen om het te repareren. Echt levensveranderend.’ – Sarah Knight, New York Times-bestsellerauteur van Calm the F*ck Down

Lees meer >
Over de auteur

Amelia Nagoski

Amelia Nagoski

Amelia Nagoski is dirigent, assistent-professor en coördinator muziek aan Western New England University. Ze presenteert regelmatig educatieve sessies over de toepassing van communicatiewetenschap en psychologisch onderzoek voor professionele muzikanten, waaronder ‘Beyond Burnout Prevention: Embodied Wellness for Conductors’. 

Meer boeken van deze auteur

Emily Nagoski

Emily Nagoski

Emily Nagoski is auteur van de internationale bestseller Come As You Are. Ze heeft een master gezondheidsleer met een minor in menselijke seksualiteit van Indiana University en een master in counseling. Ze is al twintig jaar specialist in seksuele educatie.

Meer boeken van deze auteur
6,49 12,99

Notice: A non well formed numeric value encountered in /home/amboanthos/www/wp-content/themes/amboanthos_2020/single-boekdb_boek.php on line 405

Notice: A non well formed numeric value encountered in /home/amboanthos/www/wp-content/themes/amboanthos_2020/single-boekdb_boek.php on line 405

Je bespaart 50%

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Ebook
Paperback
6,49 12,99

Je bespaart 50%

Direct bestellen ➔
Op voorraad
  • Gratis verzending vanaf €19,95!
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789026358739
  • Vertaler: Bep Fontijn, Anne Jongeling

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

In Burnout van Amelia en Emily Nagoski lees je waarom vrouwen een burn-out anders ervaren dan mannen. Het boek gaat over de stresscyclus en het wetenschappelijk onderbouwde plan om deze te voltooien. Voor de lezers van Nooit meer te druk van Tony Crabbe.

Een burn-out. Veel vrouwen hebben het meegemaakt. Wat er van ons wordt verwacht en hoe het écht is om een vrouw te zijn in deze maatschappij zijn twee heel verschillende dingen, en we gaan regelmatig over onze grenzen om deze kloof te kunnen overbruggen. Zussen Amelia en Emily Nagoski helpen je een eind te maken aan deze voortdurende uitputtingsslag en je lichaam terug te brengen naar een staat van ontspanning.

Ze laten zien dat je goed genoeg bent zoals je bent, en dat welzijn binnen je bereik ligt. Met behulp van wetenschap, advies en praktische oefeningen leren ze je stress te verminderen, je emoties te managen en een vreugdevoller leven te leiden. Alleen dit boek lezen helpt al!

Beweeg
Haal diep adem
Doe iets creatiefs
Knuffel
Jank een potje
Lach
Deel je verhaal

'Ik heb hun strategieën geoefend, en dit boek is een total gamechanger.' - Brené Brown

Burnout is de gouden standaard voor zelfhulpboeken en brengt baanbrekende wetenschap met energie, empathie en humor. De auteurs weten exact wat er gaande is in je uitgeputte brein en lichaam én wat je kunt doen om het te repareren. Echt levensveranderend.’ – Sarah Knight, New York Times-bestsellerauteur van Calm the F*ck Down